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Las acciones formativas de Formacioncontinua tienen modalidad online
Modalidad
ONLINE
Duración de las acciones formativas de formacioncontinua
Duración Total
325 H
Duración de teleformación de las acciones formativas de formacioncontinua
Horas Teleformación
163 H
Precio de las acciones formativas de INESEM
420 € Hasta 100% bonificable
Créditos de las acciones formativas de formacioncontinua
Créditos
5 ECTS
Entidad
Formación Permanente del Profesorado
Presentación
Descripción
El interés en las artes marciales ha ido creciendo desde su entrada en Occidente, llenando los gimnasios de practicantes de este arte marcial, el karate. Con este curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva se estudiará todos los fundamentos relacionados con estas artes marciales y esta filosofía, así como la preparación física y mental, y la estructuración y preparación de clases de karate. En el ámbito del deporte, es necesario tener unos conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas. Es por ello que, el presente curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva estable un acercamiento a los contenidos indispensables sobre la salud deportiva.
Objetivos
  • Definir el arte del karate a través de su historia, su lugar de práctica y el maestro, así como los diferentes estilos que reconoce la RFEK.
  • Conocer las diferentes posiciones (Dachi) que se realizan en la práctica del karate a través de sus características y colocación del cuerpo.
  • Identificar las técnicas defensivas sobre las paradas y bloqueos (Uke), así como sus características y la colocación de los miembros que realizan el bloqueo.
  • Describir las características de los golpes que se realizan con el puño o nudillos de los dedos (Tsuki) en karate, así como los golpes que se realizan con los miembros superiores (Uchi), y con los miembros inferiores o patadas (Geri).
  • Definir las diferentes formas que existen en karate para inmovilizar, someter y/o reducir al adversario a través de las técnicas de proyecciones, luxaciones y estrangulaciones.
  • Analizar las formas en las que se ponen en prácticas los fundamentos técnicos del karate para su puesta en marcha en combate, ya sea en práctica imaginaria (kata), o en combate real (kumite).
  • Definir los fundamentos del karate que se refieren al calentamiento, al saludo, a la estrategia y táctica que puede adoptar el practicante de karate, así como las técnicas de enseñanza en karate.
  • Conocer la teoría del entrenamiento, así como los principios del entrenamiento y mecanismos de adaptación, junto a las capacidades físicas básicas y coordinativas.
  • Analizar el reglamento de Kumite, Kata y sus apéndices, tal como reconoce la Real Federación Española de Karate.
  • Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva.
  • Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva.
  • Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características.
  • Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva.
  • Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.
Para qué te prepara
Con la realización del curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento de las técnicas necesarias para el desarrollo del karate, de modo que se puedan cumplir con los objetivos de este arte marcial. El presente curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva te prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que se llevan a cabo conociendo las lesiones producidas por las prácticas deportivas.
A quién va dirigido
Este curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva está dirigido a todas aquellas personas que quieren dedicarse al mundo del Karate.

temario

  1. Historia del karate
    1. - Origen del karate
    2. - El karate en España
  2. El karate-do
    1. - El karategi
    2. - Cinturones
  3. El dojo y el sensei
  4. Estilos de karate reconocidos por la F. E. K.
    1. - Gensei Ryu
    2. - Goku Ryu
    3. - Kyokushin Kai
    4. - Renbu Kai
    5. - Shito Ryu
    6. - Shoto Kai
    7. - Shotokan
    8. - Wado Ryu
  5. Kihon
  1. Dachi (posiciones)
    1. - Heisoku Dachi
    2. - Musubi Dachi
    3. - Heiko Dachi
    4. - Hachiji Dachi
    5. - Uchi Hachi Ji Dachi
    6. - Sanchin Dachi
    7. - Reno Ji Dachi
    8. - Tei Ji Dachi
    9. - Kosha Dachi
    10. - Kake Dachi
    11. - Migi Ashi Dachi
    12. - Kiba Dachi
    13. - Shiko Dachi
    14. - Neko Ashi Dachi
    15. - Tsuru Ashi Dachi
    16. - Naifanchin Dachi
    17. - Zenkutsu Dachi
    18. - Kokutsu Dachi
    19. - Fudo Dachi (Sochin Dachi)
    20. - Hangetsu Dachi
  1. Uke (paradas)
    1. - Gedan Barai (Gedan Uke)
    2. - Age Uke
    3. - Age Uke Fumikomi
    4. - Uchi Uke (Uchi Ude Uke)
    5. - Shuto Uke
    6. - Soto Uke (Soto Ude Uke)
    7. - Morote Uke
    8. - Sho Morote Uke
    9. - Jiuji Uke
    10. - Tekubi Kake Uke
    11. - Kakuto Uke
    12. - Sho Nagashi Uke
    13. - Sho Osae Uke
    14. - Teisho Uke
    15. - Ryo Sho Tsukami Uke
    16. - Tsukami Uke
    17. - Gedan Kake Uke
    18. - Haito Uke
    19. - Kakiwake Uke
    20. - Sukui Uke
    21. - Haisu Uke
    22. - Otoshi Uke
    23. - Kake Te Uke
    24. - Shuto Age Uke
    25. - Enpi Uke
    26. - Uraken Uke
    27. - Aiwan Nagashi Uke
    28. - Tsuki Uke
    29. - Ashibo Kake Uke
    30. - Deai Osae Uke
    31. - Fukishuto Uke
    32. - Nami Gaeshi Barai
  1. Tsuki (golpe de puño)
    1. - Oi Tsuki
    2. - Gyako Tsuki
    3. - Ura Tsuki
    4. - Tate Tsuki
    5. - Mawashi Tsuki
    6. - Kizami Tsuki
    7. - Yama Tsuki
    8. - Awase Tsuki
    9. - Hasami Tsuki
    10. - Kage Tsuki (Mizu Nagashi No Kamae)
    11. - Age Tsuki
    12. - Yoko Tsuki
    13. - Ushiro Tsuki
    14. - Heiko Tsuki
    15. - Otros Tsukis
  1. Uchi (golpes)
    1. - Shuto Uchi
    2. - Haisu Uchi
    3. - Haito Uchi
    4. - Tetsui Uchi (Kentsui Uchi)
    5. - Nukite Uchi
    6. - Uraken Uchi
    7. - Kakuto Uchi
    8. - Ippon Nukite Uchi
    9. - Mae Enpi Uchi
    10. - Mawashi Enpi Uchi
    11. - Otoshi Enpi Uchi
    12. - Ushiro Enpi Uchi
    13. - Yoko Enpi Uchi
    14. - Watside Uchi
    15. - Seryiuto Uchi
    16. - Nihon Nukite Uchi
    17. - Teisho Uchi
    18. - Hasami Shuto Uchi/Hasami Tetsui Uchi
    19. - Atama Uchi
    20. - Sho Uchi
    21. - Hasami Haito Uchi
    22. - Barate Uchi
    23. - Hasami Sho Uchi
  1. Geri (Patadas)
    1. - Mae Geri Kekomi
    2. - Mawashi Geri
    3. - Yoko Geri Kekomi
    4. - Ura Mawashi Geri
    5. - Mawashi Tobi Geri
    6. - Mikazuki Geri
    7. - Ura Mikazuki Geri
    8. - Gyako Mawashi Geri
    9. - Yoko Geri Keage
    10. - Ushiro Geri Kekomi
    11. - Ushiro Geri Keage
    12. - Kakato Geri
    13. - Mawashi Hiza Geri
    14. - Oi Geri
    15. - Yoko Geri Fumikomi
    16. - Mae Geri Fumikomi
    17. - Mae Geri Keage
    18. - Yoko Geri Fumikiri
    19. - Mae Tobi Geri
  1. Nage Waza (proyecciones)
  2. Kansetsu Waza (luxaciones)
    1. - Luxaciones básicas
    2. - Luxaciones avanzadas
    3. - Luxaciones restringidas/peligrosas
  3. Shime Waza (estrangulaciones)
    1. - Estrangulaciones sanguíneas
    2. - Estrangulaciones respiratorias
    3. - Estrangulaciones nerviosas
  1. Katas
    1. - Kata de iniciación
    2. - Katas básicos
    3. - Katas superiores
  2. Kumite
    1. - Kihon Kumite (combate de entrenamiento)
    2. - Shiai Kumite (combate de competición)
    3. - Jyu Kumite (combate libre)
  1. Junbi Undo
  2. REI (Saludo)
    1. - OSS
  3. La enseñanza del karate
  4. La estrategia (Hyoho) y la táctica (Key)
    1. - La estrategia (Hyoho)
  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento
    1. - Ley de Schultz-Arnodt
    2. - Principio de la supercompensación
    3. - Teoría del estrés de Selye
  4. Carga de entrenamiento y sus variables
    1. - Magnitud de la carga
    2. - Tendencia de la carga
    3. - Naturaleza de la carga
    4. - Complejidad de la carga
    5. - Organización de la carga
  5. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
    1. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación
    2. - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación
    3. - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento
    4. - Principios de proporcionalización
  6. Capacidades físicas básicas
    1. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica
    2. - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia
    3. - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento
    4. - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria
  7. Capacidades coordinativas
    1. - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación
  8. Efecto del entrenamiento
  9. Efecto residual de entrenamiento
  10. El desentrenamiento
  1. Reglamentos de competición de kumite
  2. Reglamento de kumite
    1. - Artículo 1: El área de competición de kumite
    2. - Artículo 2: Uniforme oficial
    3. - Artículo 3: Organización de las competiciones de kumite
    4. - Artículo 4: El panel del arbitraje
    5. - Artículo 5: Duración de los encuentros
    6. - Artículo 6: Puntuación
    7. - Artículo 7: Criterios para la decisión
    8. - Artículo 8: Comportamiento prohibido
    9. - Artículo 9: Advertencias y penalizaciones
    10. - Artículo 10: Lesiones y accidentes en la competición
    11. - Artículo 11: Reclamación oficial
    12. - Artículo 12: Atribuciones y funciones
    13. - Artículo 13: Comienzo, suspensión y final de los encuentros
    14. - Artículo 14: Normas y procedimientos del panel arbitral
    15. - Artículo 15: Modificaciones
  1. Reglamento de Kata
    1. - Artículo 1: Área de competición de kata
    2. - Artículo 2: Uniforme oficial
    3. - Artículo 3: Organización de la competición de kata
    4. - Artículo 4: El panel de jueces
    5. - Artículo 5: Criterios para la evaluación
    6. - Artículo 6: Operación de los encuentros
    7. - Artículo 7: Modificaciones
  2. Apéndice 1: La terminología
  3. Apéndice 2: Gestos y señales del panel arbitral
  4. Apéndice 3: Signos de los anotadores
  5. Apéndice 4: Disposición del área de competición de kumite
  6. Apéndice 5: Disposición del área de competición de kata
  7. Apéndice 6: El karate-gi
  8. Anexos de los reglamentos de competición de kumite y kata en categorías inferiores
    1. - Normativa para los campeonatos de España
  9. Kumite en categorías alevín/infantil: masculino y femenino
  10. Kumite en categoría juvenil masculino y femenino
  11. Katas en categorías benjamín, alevín, infantil y juvenil
  12. Lista oficial Katas en categorías inferiores
    1. - Lista oficial katas en categorías cadete y sénior: Pruebas técnicas
  1. Anatomía
  2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
  1. Miología
  2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
  1. Lesiones deportivas. Concepto
  2. Lesiones en extremidades inferiores
  3. Lesiones en extremidades superiores y tronco
  4. Lesiones en los niños
  5. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
  1. Introducción a la historia del masaje
  2. Introducción al masaje deportivo
  3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
  4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
  5. Efectos fisiológicos del masaje
  6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
  1. El masaje
  2. Automasaje en el deportista
  3. Masaje ruso
  4. Reflexoterapia podal en el deportista
  5. Drenaje linfático manual
  6. Crioterapia, criomasaje y criocinética
  7. Criomasaje y Criocinética
  8. Shiatsu. Masaje japonés
  1. Vendaje funcional
  2. Tipos de vendajes funcionales
  3. Otros vendajes
  1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
  2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
  3. Lesiones en la rodilla
  4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
  5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
  1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
  2. Beneficios de la actividad física
  3. Efectos de la actividad física y la alimentación
  4. Cineantropometría
  5. Ayudas ergogénicas
  1. Reanimación cardiopulmonar
  2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
  3. Calambre, agotamiento y golpe de calor

metodología

claustro

Claustro Docente

Ofrecerá un minucioso seguimiento al alumno, resolviendo sus dudas.

campus virtual

Formación Online

Toda nuestra oferta formativa es de modalidad online, incluidos los exámenes.

materiales didácticos

Comunidad

En la que todos los alumos de INESEM podrán debatir y compartir su conocimiento.

material adicional

Materiales Didácticos

En la mayoría de nuestras acciones formativas, el alumno contará con el apoyo de los materiales físicos.

Centro de atención al estudiante (CAE)

Material Adicional

El alumno podrá completar el proceso formativo y ampliar los conocimientos de cada área concreta.

inesem emplea

Campus Virtual

Entorno Persona de Aprendizaje disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.

Una vez finalizado el proceso de matriculación, el alumno empieza su andadura en INESEM Formación Continua a través de nuestro Campus Virtual.

La metodología INESEM Business School, ha sido diseñada para acercar el aula al alumno dentro de la formación online. De esta forma es tan importante trabajar de forma activa en la plataforma, como necesario el trabajo autónomo de este. El alumno cuenta con una completa acción formativa que incluye además del contenido teórico, objetivos, mapas conceptuales, recuerdas, autoevaluaciones, bibliografía, exámenes, actividades prácticas y recursos en forma de documentos descargables, vídeos, material complementario, normativas, páginas web, etc.

A esta actividad en la plataforma hay que añadir el tiempo asociado a la formación dedicado a horas de estudio. Estos son unos completos libros de acceso ininterrumpido a lo largo de la trayectoria profesional de la persona, no solamente durante la formación. Según nuestra experiencia, gran parte del alumnado prefiere trabajar con ellos de manera alterna con la plataforma, si bien la realización de autoevaluaciones de cada unidad didáctica y evaluación de módulo, solamente se encuentra disponible de forma telemática.

El alumno deberá avanzar a lo largo de las unidades didácticas que constituyen el itinerario formativo, así como realizar las actividades y autoevaluaciones correspondientes. Al final del itinerario encontrará un examen final o exámenes. A fecha fin de la acción formativa el alumno deberá haber visitado al menos el 100 % de los contenidos, haber realizado al menos el 75 % de las actividades de autoevaluación, haber realizado al menos el 75 % de los exámenes propuestos y los tiempos de conexión alcanzados deberán sumar en torno al 75 % de las horas de la teleformación de su acción formativa. Dicho progreso se contabilizará a través de la plataforma virtual y puede ser consultado en cualquier momento.

La titulación será remitida al alumno por correo postal una vez se haya comprobado que ha completado el proceso de aprendizaje satisfactoriamente.

Requisitos de acceso

Esta formación pertenece al programa de Formación Continua de INESEM. Esta formación se tramita con cargo a un crédito que tienen asignado las empresas privadas españolas para la formación de sus empleados sin que les suponga un coste.

Para tramitar dicha formación es preciso cumplir los siguientes requisitos:

  • Estar trabajando para una empresa privada
  • Encontrarse cotizando en Régimen General de la Seguridad Social
  • Solicitar un curso que esté relacionado con el puesto de trabajo o con la actividad empresarial
  • Que la empresa autorice la formación
  • Que la empresa disponga de suficiente crédito formativo para cubrir el coste del curso

titulación

Titulación de Formación Continua Bonificada expedida por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales (INESEM). Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Karate + Salud Deportiva con 200 horas expedida y Avalada por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales -Titulación Universitaria en Salud Deportiva con 5 Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio
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planes formativos a medida
Diseñamos planes de formación adaptados a las necesidades de las empresas.
materiales adicionales
Los alumnos podrán profundizar más con material adicional que su docente le puede aportar.
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